Indlæser Begivenheder

« Alle Begivenheder

Kost og ernæring – vejen til et optimalt træningsudbytte. Foredrag ved Dorte Wiuf Nielsen

november 14 @ 19:00 - 21:00

Kost og ernæring – vejen til et optimalt træningsudbytte

Ved Dorte Wiuf Nielsen. Den 14. november 2019, 1900 – 2100. Fælleshuset, Idrætsbyen.

Alle er velkommen.

Foredraget vil blive lagt ud som en begivenhed på Facebook i gruppen: Puls 3060

Tag på kursus med Bevæg dig for livet – Løb. Planlæg, sammensæt og spis korrekt kost, og mærk forskellen på krop og præstation.

Vidste du, at du kan spise dig til bedre præstationer som løber?

Ja, det har du sikkert hørt før.

Men har du egentlig styr på, hvordan du præcis beregner energibehov og energifordeling? Ved du, hvor meget du skal spise for at have nok energi til et løb – eller efter en løbetur for den sags skyld? Og hvordan er det nu med de generelle kostråd?

Vi tilbyder et kursus, der:

  • lærer dig at sammensætte optimal ernæring som løber.
  • afliver myter om kost.
  • får dig tættere på dine mål.

Detaljer

Dato:
november 14
Tidspunkt:
19:00 - 21:00
Begivenhed Kategori:

Arrangør

Puls 3060
Hjemmeside:
www.puls3060

Sted

Fælleshuset, Idrætsbyen på Gymnasievej
Gymnasievej 3
Espergærde, 3060
+ Google Maps